豊かに生きるってどういうこと？

物が溢れている現代、ひとりひとりが異なる価値観をもつ時代、これから自分らしく生きていくために必要なことってなんだろう。

豊かに生きるってどうしたらいいの？

いろんな悩みや葛藤を抱えて生きている人もたくさんいると思います。私もそのひとり。

このプログラムが終わった後どう生きていくかは私たち次第。

ただ、ひとつだけ言えるとしたら今の自分を知ることがまず最初に必要なアクションなのかもしれない。

この天童版ウェルネスプログラムが何か少しでも前向きになるきっかけになったら嬉しいです。

DMC天童温泉
企画担当　鈴木誠人

ツアー概要

今回のツアープログラムは、まだ世の中に販売しているものではありません。今回モニターツアーとして実施したうえで改善しながら天童でのウェルネスプログラムをどう作りこんでいくか検討します。（ご協力ください！）

旅マエで肥満遺伝子検査を行い、旅ナカで自律神経バランス、気分評定尺度の計測を行い、天童温泉に泊まりながら1泊2日のウェルネスプログラムを体験していただきます。

旅ナカで行う検査は、複数回行います。旅があなたの心にどのような変化をもたらすのかをチェックしていきます。

自分の体と心を知り、滞在中は食べ飲みまちあるきやハイキングなど食と運動を楽しみながら行い、楽しく山形の食とお酒でストレス発散しながら、温泉で心の底からリラックス。

自分を見つめ新たな生き方を見出してきたマッチョなゲスト(笑)もお招きします！

参加条件

前述した通り、モニターツアーのため以下の点にご賛同いただける方のみお申し込みください。

□ ツアーの全行程に参加できる方
□ 各種検査をツアー中数回行うことに対してご理解いただける方
□ 記録、PR用に写真や動画の撮影にご協力いただける方
□ ツアーの最後にアンケートにご協力いただける方

居住地については、地元の方でも、遠方の方でも構いません。また、地元の方で夜は自宅に帰りたいという場合でもご参加可能です。（天童温泉の宿泊も含まれているのでせっかくなら泊まってほしいですが涙）

ツアーの流れ

実施2週間前くらい

ご自宅に肥満遺伝子検査キットをお送りします。自分の体を知るということで、自分の太る原因がわかる検査を行います。検査結果は、実施後約2週間でスマホやPCでご覧いただけるようになります。

DAY 1

Tenpoに集合

天童温泉の玄関口に新しくできたTenpo TAKINOYU KITHENのワークショップスペースにお集まりいただきます。

オリエンテーションとして、本プログラムの趣旨等の説明をします。また、自律神経バランスと気分尺度の測定を行います。

天童のまちあるきへ出発！

天童はまちのシンボルでもある舞鶴山を囲むように発展していきました。

そこには、地元の人々にも愛される酒蔵やお菓子屋が点在しています。散歩しながら途中でちょっと食べたり飲んだりして、天童のまちを探検しましょう！

天童温泉にチェックイン

お泊まりいただく宿は、ほほえみの宿滝の湯。基本は1名1室での利用となります（ご希望があれば2名1室でも利用可能です）

チェックイン後は、温泉に入ったり部屋でゆっくりしたりリラックスしてお過ごしください。夕食前に、もう1度自律神経バランスと気分尺度の測定を行います。

屋台村でひと盛り上がり！

天童温泉には屋台村があります。2020年にオープンした屋台村の1店舗を貸切にして、食事とお酒と交流を楽しみましょう！翌朝早いので飲み過ぎ注意です。

DAY 2

朝のフィットネス

今回、東京でホテル・旅館に特化したWEBマーケティング支援を行っているコレリーアンドアトラクトの代表松本慶大氏がお越しになり朝のフィットネスを皆さんに提供します。

……なぜ、WEBマーケの会社の代表がフィットネス？ってなりますよね。わかります。その秘密はこのツアー内でご説明します。（写真を見れば一目瞭然ではある）

朝食バイキングで栄養補給

運動後は、温泉に入るもよしですが朝食もぜひ！朝の糖質摂取は1日のエネルギーになります。お好きなものをお召し上がりください。

峯の浦瞑想ハイキングツアー

2日目のアクティビティは、有名観光地山寺のさらに奥にある峯の浦をハイキングします！地元ガイドの案内のもと、神秘的な奇岩と鳥居がある垂水遺跡を目指して歩きます。

約2時間のハイキングですが、急勾配はないので登山したことない方でも大丈夫です。

山寺でランチ

山寺でヘルシーかつ地元の物語を味わうランチをご用意します！

ツアーの振り返りや今後について

最後の自律神経バランスと気分尺度の測定を行います。ツアースタート前と後でどのような変化があったかを知ります。

また、本プログラムに参加していただいた方限定に自宅でもできるヨガ＆自重トレーニング動画をプレゼントいたします。

最後になりますが、本プログラムは山形大学大学院理工学研究科の教授とともに旅が心身にどのような影響を及ぼすのかを調査する一環として企画実施いたします。

興味がある方、ご協力よろしくお願いいたします。